Πινγκ Πονγκ στην Αρτέμιδα – Σύλλογος Πελοποννησίων
Πινγκ Πονγκ ή αλλιώς επιτραπέζια αντισφαίριση κάθε Πέμπτη και Παρασκευή στην Αρτέμιδα, στον Σύλλογο Πελοποννησίων Αρτέμιδος «Ο Μωριάς».
Στον νέο, υπέροχο χώρο που έφτιαξε η Ένωση Πελοποννησίων της Αρτέμιδος, το πολιτιστικό κέντρο στη Βραυρώνα, γίνονται διάφορες δράσεις.
Κάθε Πέμπτη και Παρασκευή, ο δάσκαλος κύριος Σάββας Ευαγγελίδης, μαθαίνει στα παιδιά Πινγκ Πονγκ αλλά ευπρόσδεκτοι είναι και οι μεγάλοι,
αφού τα τρία τραπέζια που διαθέτει ο σύλλογος μπορούν να φιλοξενήσουν αρκετούς παίκτες.
Από τις 16.30 έως τις 18.30, με δύο τμήματα (κάθε τμήμα είναι μία ώρα), μαθαίνουμε και διασκεδάζουμε.
Τηλέφωνο Επικοινωνίας 6932 90 80 76.
Λίγα λόγια για το Πινγκ Πονγκ
Η επιτραπέζια αντισφαίριση ή το πινγκ πονγκ είναι μια ασυνήθιστη αθλητική δραστηριότητα
που τα τελευταία χρόνια κεντρίζει το ενδιαφέρον των παιδιών που επιλέγουν να το εξασκούν σε εβδομαδιαία βάση.
Τα παιδιά επιλέγουν να ασχοληθούν με το άθλημα αλλά οι γονείς είναι αυτοί που συχνά τα αποθαρρύνουν λόγω άγνοιας.
Οι επιτυχίες των Ελλήνων πρωταθλητών τόσο σε ευρωπαϊκούς όσο και στους Ολυμπιακούς Αγώνες λειτουργούν
ως θετικά πρότυπα για τα παιδιά που θέλουν να τους μοιάσουν και να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους.
Η ιστορία του αθλήματος
Η επιτραπέζια αντισφαίριση γεννήθηκε στην Μεγάλη Βρετανία περίπου το 1880, όπου παιζόταν από μέλη της ανώτερης τάξης ως ομαδικό παιχνίδι εσωτερικού χώρου μετά το δείπνο.
Το πρώτο επίσημο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης φιλοξενήθηκε στο Λονδίνο το 1926, ενώ η Ελληνική Ομοσπονδία Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ιδρύθηκε το 1956.
Γιατί ένα παιδί να ασχοληθεί με το πινγκ πονγκ;
Η επιτραπέζια αντισφαίριση είναι ένα αρκετά δημοφιλές άθλημα που μπορούν να εξασκηθούν τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια.
Δεν απαιτεί μεγάλη μυϊκή υποστήριξη οπότε τα παιδιά μπορούν άνετα να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις του αθλήματος.
Τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο αποτελεί μια ευχάριστη δραστηριότητα που ενδυναμώνει και γυμνάζει το παιδί είτε ασχολείται για λόγους ψυχαγωγίας είτε στοχεύοντας στον πρωταθλητισμό.
Η προπόνηση των παιδιών συμβάλλει στην ανάπτυξη της αερόβιας και της αναερόβιας ικανότητας, βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη,
την αντοχή και την ισχύ, ενδυναμώνει την συναρμογή των μυών, αυξάνει την ευκαμψία και την ταχύτητα.
Επιπλέον, λόγω της φύσης του αθλήματος το αθλούμενο παιδί εξασκεί και ενδυναμώνει τον οπτικοκινητικό του συντονισμό
καθώς παρατηρεί διαρκώς τη μετακίνηση της μπάλας. Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα της εξάσκησης στο εν λόγω άθλημα
είναι η αποφυγή τραυματισμών καθώς δεν προβλέπεται καμία επαφή με τον αντίπαλο παίκτη.
Εκτός από σωματική άσκηση, η επιτραπέζια αντισφαίριση προσφέρει και πνευματικά οφέλη. Το παιδί σχεδιάζει στρατηγικές
και οι αποφάσεις που πρέπει να εκτελεστούν σε δέκατα του δευτερολέπτου. Έτσι αυξάνονται τα επίπεδα συγκέντρωσης και η ικανότητα λήψης αποφάσεων.
Οι βασικοί κανόνες
Οι κανονισμοί της επιτραπέζιας αντισφαίρισης μοιάζουν αρκετά με αυτούς του τένις, όμως το βάρος της μπάλας, η μικρή περιοχή του τραπεζιού
και ο περιορισμένος χρόνος που έχει ο παίκτης για να αντιδράσει, το καθιστούν αρκετά διαφορετικό.
Ένα σετ κερδίζεται όταν ο παίκτης φτάσει πρώτος τους έντεκα πόντους (εκτός και αν το σκορ γίνει 10-10 οπότε θα πρέπει να έχει διαφορά δύο πόντων
για να «πάρει» το σετ), ενώ ο αγώνας τελειώνει στα τρία ή πέντε νικηφόρα σετ.
Η σειρά των σερβίς αλλάζει ανά δύο πόντους και μέχρι ο παίκτης να κερδίσει το σετ. Στο τέλος του σετ οι παίκτες αλλάζουν πλευρές
και ο παίκτης που σέρβιρε πρώτος στο προηγούμενο σετ, αποκρούει πρώτος. Οι παραπάνω κανόνες νίκης και σειράς σερβίς
μπορούν να μεταβληθούν σε «παρεΐστικα» παιχνίδια, ανάλογα με το τι θα συμφωνήσουν οι παίκτες μεταξύ τους.
Το μπαλάκι κατά την διάρκεια του σερβίς θα πρέπει να χτυπήσει τόσο στην πλευρά του παίκτη όσο και του αντιπάλου του για να θεωρηθεί έγκυρο,
ενώ αν το μπαλάκι αγγίξει φιλέ τότε θα πρέπει να γίνει επανάληψη. Μια επιτυχημένη απόκρουση γίνεται όταν ο παίκτης χτυπήσει το μπαλάκι
αφού αυτό έχει αναπηδήσει μια φορά στην πλευρά του, ώστε να επιστρέψει στο «γήπεδο» του αντιπάλου.
Στην απόκρουση, το μπαλάκι επιτρέπεται να χτυπήσει στο φιλέ, αρκεί βέβαια να περάσει από την πλευρά του αντιπάλου.
Ο παίκτης χάνει πόντο και αντίστοιχα ο αντίπαλος κερδίζει έναν όταν αποτύχει στο σερβίς, όταν αποτύχει να επιστρέψει το μπαλάκι στον αντίπαλο,
όταν χτυπήσει το μπαλάκι πριν αυτό αναπηδήσει στην πλευρά του, και αν το μπαλάκι χτυπήσει δύο φορές στην πλευρά του.
Οφέλη για την υγεία
Αναπτύσσει την αερόβια και αναερόβια ικανότητα.
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, γυμνάζει όλο το σώμα και αυξάνει την αντοχή.
Βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη, ενδυναμώνει τη λειτουργία των μυών, αυξάνει την ευκαμψία και την ταχύτητα.
Στα παιδιά εξασκεί και ενδυναμώνει τον οπτικοκινητικό συντονισμό καθώς επικεντρώνονται διαρκώς στη γρήγορη μετακίνηση της μπάλας.
Το πολιτιστικό κέντρο της Ένωσης Πελοποννησίων Αρτέμιδος βρίσκεται επί της Λεωφόρου Βραυρώνος, περίπου στην 12η στάση (στη στροφή).
Τηλέφωνα επικοινωνίας : 22940 45271, 6978 225959.
