Γιατί είναι απαραίτητο να φοράμε αντηλιακό ;

Γιατί είναι απαραίτητο να φοράμε αντηλιακό ;

Η αντηλιακή προστασία είναι σημαντική σε πρόσωπο και σώμα όχι μόνο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Η UVA υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί στο δέρμα πρόωρη γήρανση, ρυτίδες, κηλίδες, υπερμελάγχρωση…

Ενώ η UVB υπεριώδης ακτινοβολία ευθύνεται για τα εγκαύματα.

Η αντηλιακή προστασία είναι σημαντική σε πρόσωπο και σώμα όχι μόνο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Αρχικά, στο αντηλιακό που θα επιλέξεις (για σώμα και πρόσωπο) πρέπει να αναγράφεται πάνω στο προϊόν προστασία UVA+UVB!

Όπως ήδη είπαμε, η προστασία UVA αφορά την πρόληψη εμφάνισης ρυτίδων και του καρκίνου του δέρματος! A από το Ageing δηλαδή την γήρανση.

Οι ακτίνες UVA είναι υπεύθυνες για την φωτογήρανση. Ενώ η προστασία UVB αφορά μόνο την προστασία από τα ηλιακά εγκαύματα!

B από το Burning δηλαδή το έγκαυμα. Οι ακτίνες UVB είναι υπεύθυνες και για το μαύρισμα.

Τα αντηλιακά με προστασία από ακτίνες UVA+UVB ονομάζονται αντηλιακά ευρέως φάσματος!

Προτίμησε τα ευρέως φάσματα αντηλιακά με UVA+UVB προστασία. Όπως και τα φυσικά (sunscreen)

που περιέχουν στα συστατικά οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο τιτανίου.

Τα φυσικά αντηλιακά είναι καλύτερα γιατί δεν απορροφώνται από το δέρμα αλλά μένουν στην επιφάνεια του

και είναι πιο ήπια. Ενώ τα χημικά (sunblock) με οργανικά φίλτρα UV απορροφούν το υπεριώδεις φως.

Το SPF δείχνει τον χρόνο που θέλει το δέρμα μας για να κοκκινίσει από τον ήλιο όταν είναι εκτεθειμένο χωρίς αντηλιακή προστασία.

Το SPF αφορά την UVB ακτινοβολία και τα ηλιακά εγκαύματα.

Ήξερες ότι το 90% από τα ορατά σημάδια γήρανσης εξαρτάται από το πόσο έχουμε εκτεθεί στον ήλιο.

Η προστασία όμως από τον ήλιο χαρίζει σφριγηλή και νεανική επιδερμίδα. Γιατί αντηλιακό και αντιγήρανση πάνε μαζί.

Αν εφαρμόζεις καθημερινά ένα αντηλιακό με SPF30 θα δεις σύντομα το δέρμα σου να αλλάζει. Αυτό το skin care step

βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας και μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών.

Tip : Επίσης μπορείς να κάνεις ένα layering προϊόντων με SPF και στην υπόλοιπη beauty ρουτίνα σου.

Όπως για παράδειγμα η ενυδατική κρέμα και το foundation σου να περιέχουν αντηλιακό δείκτη προστασίας.

Ποιο αντηλιακό να επιλέξω;

Γαλάκτωμα: ενυδατικά, λεπτόρρευστα/ιδανικά για λιπαρά και ευαίσθητα δέρματα.

Κρέμα: ενυδατικά, με πλούσια υφή/για ξηρά δέρματα.

Gel: δροσιστικά, με αόρατη προστασία.

Spray: ευκολόχρηστα και ιδανικά για παιδιά.

Λάδι: η τέλεια επιλογή για μαύρισμα.

Συνήθως τα αντηλιακά έχουν διάρκεια ζωής έως 3 χρόνια. Αυτό όμως εξαρτάται από τον τρόπο που θα τα αποθηκεύεις.

Πρέπει να είναι πάντα σε σκιερό μέρος.

Για σιγουριά είναι προτιμότερο κάθε καλοκαίρι να αγοράζεις καινούργιο. Τα ανοιγμένα αντηλιακά ακόμα και αν δεν έχουν λήξει πιθανόν να έχουν χάσει τα φίλτρα τους.

Το αντηλιακό είναι απαραίτητο και στην πόλη. Πρέπει να αποτελεί το τελευταίο βήμα στο καθημερινό skincare.

Να θυμάσαι να το φοράς 20-30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και να το ανανεώνεις ανά 2-3 ώρες.

Tip : Μετά από κάθε βουτιά σου στην θάλασσα πρώτα να ξεπλένεις το πρόσωπο σου από το θαλασσινό νερό,

να το σκουπίζεις για να είναι στεγνό και ύστερα να ξανά φοράς την αντηλιακή σου.

Κάτια Κωττάκη

Απόσπασμα άρθρου από το https://www.thesmellofmommy.gr/giati-einai-aparaitito-na-forame-antiliako/ .

Γιατί είναι απαραίτητο να φοράμε αντηλιακό ;